スポーツは身長が高いほうが有利なの？

スポーツと身長

しかし、ここで身長が低い我々日本人があきらめてはいけません。

世の中には、走り幅跳び以外にも、様々なスポーツが存在します。

今回は身長が高い選手は、どんなスポーツにも有利なのかを議論していきたいと思います。

我々は1Gの重力下で、アロメトリーの法則の支配下で生活しています。

アロメトリー (英語: allometry) は、生物の体の大きさにかかわらず、2つの指標（たとえば身長と体重）の間に成立する両対数線形関係である。 wikipedia

つまり、犬でもライオンでも、身長と体重の関係は同じあるということです。

では、180cm(75kg)の人が198cmに成長したと仮定します。

180cmの人が198cmになるとちょうど10%の増加となります。

この時、身長は10%増になっていますので、アロメトリーの法則から、体重は1.1の3乗倍、すなわち、33%増になります。

体重は75kgですので、これが、99.8kgになります。

このとき、筋断面積（筋肉の太さ）は長さの2乗に比例しますので、1.1*1.1=1.21で21%増になります。

筋力が筋断面積に比例するとなると、筋力も21%増になります。

ここまでは、いいことしかないように思えます。

しかし、体重が33%増えていることを思い出してください。

体重が33%増えていて、筋力が21%増えているということは、体重当たりの筋力が落ちているということになります。

この結果は、さまざまなスポーツの動きを阻害する可能性があります。

みなさんも、自分の身長が低いからといってあきらめてはいけません。

筋力を増加させつつも、体重を抑えられるプライオメトリックトレーニングもおすすめです。

身長が高い選手も、それなりに苦労と努力を積み重ねているのです。

自分を信じて頑張りましょう！

参照：筋を鍛える　石井直方　山海堂